ダイエット日記 > ももさんのマイページ > ちょっと落ち込み期。。。
日記
2013年7月20日(土)
体重48.6kg

徒歩での通学

○

よく噛んでゆっくり食べる

○

低炭水化物

未記入

間食はしない

未記入

ストレッチ

未記入

筋トレ

未記入

夜8時以降は食べない

○

間食をしない

×


順調に減ってた体重ですが、とうとう停滞期入りました。ぬーん

昨日は昼まで同じ様な食事でした。
ただ、午後の実習中、軽くですが頭痛とめまいがあったので、あ、まずいなと思って5時頃ですが、パンを1つ食べました。
夕飯は抜いたのですが、あれがやっぱり原因かなとか思ったりもして、なんだかちょっとショックでした。

今日もお昼につけ麺を家で茹でて食べました。
量はそれ程多くはないのですが、やはり気になるので夜は煮魚一切れであとはコーヒーでしのいでいました。

朝起きてどうなっているのか、不安です。(/_;)


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26歳 女性 身長:148.0cm
ダイエット再開しました!

○低炭水化物
○通学徒歩片道25分
○間食をしない
○食事と体重のレコーディング
○出来れば筋トレ、ストレッチ

目標
○体重43キロ!
○胸維持、肌質維持!

日記などこまめにかけたらなと思います
コメントなど気軽に待ってます♪
2012年9月27日スタート
開始時51.4kg
-2.8kg
現在48.6kg
あと5.6kg
目標43.0kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

まま
51歳 女性 
151.0cm 47.5s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
37歳 女性 
164.0cm 54.5s

しげこ
40代前半 女性 
160.0cm 54.9s

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