日記
2013年7月21日(日)
体重65.8kg   体脂肪率34.1%

排便あり

○

筋肉トレーニング

○

ウオーキング 40分

○

ストレッチ

○

骨盤体操

×

野菜をたっぷり取る

○

大豆製品を取る

○

寝れない

02:51


今日の夕方のお昼寝がきいてますねぇ。

さっき体重はかったら66.6/33.7でした。
痩せやすくなってきたな。
ジリアン様々かなー。

痩せたら何しよう。
とりあえずショーパンはきたい。
あと二の腕がほんと落ちないから
二の腕出せるようになりたいですね。

あと昔のスキニーをもっかいはきたい。
今はケツのところでストップかかるんだもん。笑


さてそろそろ本気でねんとな。


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30代前半 女性 身長:163.0cm

写真は88キロ→56キロになった過去の自分です。。

そこから見事にリバウンドしてしまいました…。
再び減量目指して頑張ります!
よろしくお願いします!
2012年9月11日スタート
開始時71.0kg 32.5%
+2.8kg +3.7%
現在73.8kg 36.2%
あと17.8kg あと13.2%
目標56.0kg 23.0%

 

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昨日
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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 71.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.9s

じゅり
女性 
163.5cm 73.5s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

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