日記
2013年7月20日(土)
体重60.4kg   体脂肪率28.2%

体重を記録する。

○

生の食材を食べる。(野菜・果物・魚など)

○

お通じ

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60.4kg   28.2%

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体重60.4kg  体脂肪率28.2%


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46歳 女性 身長:160.0cm
2013年6月12日に、直径12cmをはじめ5つの子宮筋腫切除と頸部の円錐切除術を受けました。
ヘルシーな病院食のおかげか、入院中に体重が2kgダウン。
この「イイ流れ(笑)」を逃さずに、ゆっくりとリバウンドしない体を手に入れたいなと思っています。

現在、会社員でほとんどが事務仕事。2013年7月15日まではありがたくお休みを頂戴しています。
2013年7月1日スタート
開始時60.4kg 29.5%
-0.2kg -0.8%
現在60.2kg 28.7%
あと5.2kg あと5.7%
目標55.0kg 23.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 61.8s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.8s

sara
女性 
160.2cm 59.5s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

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