日記
2013年7月21日(日)

脚痩せ

○

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

控え目ごはん

×

有酸素運動(室内)

○

ストレッチ運動

○

二の腕体操

○

筋トレ

○

電話で謝ってきたから大丈夫だょって言った。
でもホントに心が疲れた…。


なんだかんだ金曜日に彼氏ん家行って一緒にお昼ご飯☆
今週は彼氏がトマトとキノコとチーズとソーセージのパスタ作ってくれた☆美味しかった!!ボリュームヤバイ!!(笑)
完食したけど←


大学の学食も食べに行ったよ〜(^^)
めっちゃ安いのに、ボリュームあって、美味しかった〜♪
\(^o^)/マグロの漬け丼セット食べた♪
2日間連チャンで行っちゃった(笑)←
2日目はカツカレー食べた〜(^q^)これもまぃう〜♪
でも量がかなりあるから彼氏に半分くらぃあげた!!
大学の学食懐かしいなぁ☆
また行こう〜♪


夜、地元帰宅〜。
疲れたな〜。
自分のお家、部屋が一番落ち着く☆


2日間、食べ過ぎたから明日から調整dayやな!!


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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

麻衣
女性 
167.0cm 52.0s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
26歳 女性 
164.4cm 53.0s

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