ダイエット日記 > 胡萌さんのマイページ > 起きられないものは起きられないんです
日記
2013年7月20日(土)
体重71.5kg   体脂肪率38.2%

夜10時以降は何も食べない

○

ご飯は茶碗半分(仕事の日は非大盛)

○

カロリー計算は必ずつける

○

深夜3時までには寝る

×

活動量計が\(^o^)/

○

踏み台orツイスター1日15分以上

○

カーヴィダンス20分

○

腹筋30回

×

起きられないものは起きられないんです

23:55
体重71.5kg  体脂肪率38.2%

…どうしてぐだぐだ夜を過ごしてしまうのでしょうか。
気がついたら朝の5時でした(それから寝るって)

そしたら、病欠で1週間くらい休んでる人がいるんですが、その関係で人手が足りないから、早く出勤してくれって…えっちょっと待って、前日の今日は23時までだよ、元々16時半だよね?それをいきなり14時に来いって!
「起きられる自信がまったくない…」
「14時は立派な昼だぁ!」
反論できませんでした。


朝食:なし

昼食:棒ラーメン(卵・わかめ入り)

夕食:18:00頃
   ランチパック夏野菜カレー
   野菜一日これ一本
   朝バナナ
   ワンダモーニングショット

運動:カーヴィーダンス美やせストレッチ
   ツイスター約20分

活動量計:\(^o^)/


2日ほど運動していなかったので、これで今日やらなかったらダメだ、と思い、帰宅してからやりました…って、24時前後だっていうのに(近所迷惑です)。

生理はまだ来ません。はーやーくーーーっ。


コメント
 
 
2013年7月21日 23:51
生活リズムはみんな違うんだから、普通は14時はお昼でも
早朝と同じ感覚の人だっているよね。
急に言われたって、対応できないのに…

コメントする


 


43歳 女性 身長:159.0cm
独身、親元、普通の人が夕食の時間に「いらっしゃいませ〜」と仕事してます!

休みの日は母の作ったご飯食べるけど「これくらい食べても太らないよ」と言われても明らかに味付けは濃いし、要らないと言った日には家出してしまうような母です(実話)。

しかも仕事終わるの、早くて21時遅くて23時…いつ食べろっていうの。
21時以降台所(電子レンジ含む)使おうものなら怒られるという環境下。

しかも障害あって主治医にひとり暮らしは禁じられてるので、インスタントで何とかするしかない食生活です。

ちなみに絶賛婚活中です!(親元から離れるのが理由ではないですよ)

これで成功したら、同じ境遇の人も自信がつくのではないかな…?と思い始めることにしました。
よろしくお願いします。
2013年6月22日スタート
開始時73.2kg 39.1%
-5.1kg -1.8%
現在68.1kg 37.3%
あと3.1kg あと7.3%
目標65.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.8s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 66.5s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

一覧へ

 

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.6s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!