日記
2010年6月14日(月)

夜は炭水化物を食べない

○

ウォーキング

×

腹筋

未記入

お菓子を食べない

○

過食をしない

○

6/14

00:00
体重85.3kg

朝:ご飯・納豆・味噌汁

昼:味噌汁・お弁当・サラダ

夜:あゆ塩焼き・ゴーヤチャンプル・キャベツ


松葉杖での山手線は鬼でしたw
でもJR線では、座席の近くに立ってないのに
わざわざ来てくれて、
「席どうぞ!!」
って言ってくれて人がいた。
そういうのって言われるとやっぱり嬉しい^^

でもヒザ曲げらんないから
お断りしました><

あのときのお姉さん、
ありがとうございます^^

独身だったら
飲んでもいいかなw

明日は病院。
抜糸してくれないと
そろそろ歩行困難つらいよー!!


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35歳 男性 身長:175.0cm
いつもダイエットしても
リバウンドの繰り返し…

そろそろ頑張ろう!!

真面目に可愛い
彼女が欲しいんで(笑)

食事に気をつけて
頑張ります!!
2009年1月16日スタート
開始時95.5kg 35.0%
-2.2kg ±0%
現在93.3kg 35.0%
あと13.3kg あと25%
目標80.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 2/9(るぱん)
  • 2/9(くみっくる)
  • 2/2(コーラ)
  • 2/2(くみっくる)
  • 1/27(コーラ)
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こーるみーひさ
61歳 男性 
173.0cm 91.0s

ダイエットサムライ
62歳 男性 
172.0cm 90.3s

yoshi
38歳 男性 
177.0cm 92.0s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 65.2s

はじめのクマ
38歳 男性 
165.0cm 101.0s

Neo
37歳 男性 
174.0cm 62.3s

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