日記
2010年6月15日(火)
体重91.6kg   体脂肪率52.3%

体重は朝に計る

○

お菓子は土日だけ

○

野菜を五種類食べる

○

お肉は火 木 土 日に食べる

○

散歩30分

×

拭き掃除を月 水 金 にする

未記入

11日目(眠い…)+0.2

00:00
体重91.6kg  体脂肪率52.3%

朝ごはん
ハムエッグパン
牛乳

昼ごはん
クリームチーズ蒸しパン
魚肉ソーセージ

夜ごはん
卵ご飯
味付け海苔
カレー
クリームチーズ蒸しパン
ハッシュドポテト
サラダ



今日の予定
今日はデジカメで撮った写真を整理しなきゃ〓
娘に少しでも写真残してあげたいから(●^艸^●)

今日の自分
写真に映った自分は醜い

なりたい自分
モデルさんみたいに綺麗に映れる様になる


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30代前半 女性 身長:150.0cm
ダイエットします
見返してやる…ヾ(>Д<)

可愛い服着たい
子供が恥じない親になりたい
2010年6月6日スタート
開始時94.0kg 52.0%
-1.5kg +1.5%
現在92.5kg 53.5%
あと42.5kg あと33.5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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にらたまこ
40代前半 女性 
151.0cm 94.3s

ともみ
32歳 女性 
151.0cm 92.5s

はるこ
30歳 女性 
153.0cm 90.0s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
64歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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