日記
2010年6月15日(火)
体重97.4kg

体重計に乗る

○

食べたものを書く

○

142日目

00:00
体重97.4kg

【 1434 】

◆朝 08:30
バナナ 80


○ウォーキング 50分
買い物


◆昼 12:50
ラーメン 564 (スープ残す)
茹で鶏サラダ 126
[690]


○コアリズム キックスタート


◆夕 19:25
ごはん 168
味噌汁 70
ほうれん草としめじおひたし 50
さば 161
煮豆 100
納豆 83
海藻サラダ 32
[664]


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30代後半 女性 身長:158.0cm
ダメ人間。ゆっくり頑張る。
2010年1月27日スタート
開始時104.0kg   
-14.1kg
現在89.9kg 39.9%
あと9.9kg
目標80.0kg   

 

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かほる
47歳 女性 
156.7cm 92.5s

する
46歳 女性 
157.5cm 88.0s

しんちゃん
27歳 女性 
157.0cm 87.4s

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43歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

みく
30代前半 女性 
151.0cm 54.8s

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