日記
2010年6月14日(月)
体重58.7kg   体脂肪率32.6%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

○

よく噛んでゆっくり食べる!

×

お通じ!

○

夜中食事しない!

未記入

ヒップupの筋トレ!

未記入

×

うー

00:00
体重58.7kg  体脂肪率32.6%

気持ち悪いのに

マックを普通に食べてる

意味わかんない


あほか
わたし


がんばれ
わたし


ワールドカップ
がんばれ


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28歳 女性 身長:156.7cm
ダイエット日記ずっと放置していました;;

それが表しているように夏から8?リバウンドしてしまいました(/_;)

好きな人に振り向いてもらえるように
絶対に痩せて見せます<`〜´>

憧れの木村カエラちゃんに少しでも近づけるように
おしゃれさんになれるように痩せます!!

自分に負けない(`皿´)

2010年5月2日スタート
開始時59.5kg 33.3%
-1.3kg -1%
現在58.2kg 32.3%
あと10.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年9月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 55.6s

みー
45歳 女性 
154.9cm 55.5s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 61.0s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 70.0s

はなみ
53歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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