日記
2010年6月15日(火)
体重51.6kg   体脂肪率30.0%

毎日10分以上フラフープ☆

未記入

間食しない★

未記入

毎日なわとび300回☆

未記入

毎日朝と夜に体重 測定

○

ストレッチ

未記入

1日目

00:00
体重51.6kg  体脂肪率30.0%

朝:ご飯 252cal
  バナナ ヨーグルト
  ウインナー 2本
  野菜ジュース 83cal


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20代後半 女性 身長:151.0cm
彼氏のためにダイエットして可愛くなるぞ(*^^)
2010年6月14日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-0.2kg +1%
現在51.8kg 30.0%
あと11.8kg あと15%
目標40.0kg 15.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.5s

−5
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

みさえ
60歳 女性 
152.0cm 50.4s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
35歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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