日記
2010年6月15日(火)
体重53.4kg   体脂肪率27.2%

間食はしない

未記入

1日腹筋・背筋×30回

未記入

食事は三食

未記入

トイレは1日8回以上

未記入

水分を1リットル以上飲む

未記入

お風呂は湯船につかる

未記入

顔面体操1日5回以上

未記入

75日目

00:00
体重53.4kg  体脂肪率27.2%

朝:
昼:
夜:


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30代前半 女性 身長:161.4cm
がんばります!^ω^
2010年4月2日スタート
開始時55.5kg 31.0%
-4.1kg -4.3%
現在51.4kg 26.7%
あと2.4kg あと4.7%
目標49.0kg 22.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 50.1s

ハイネ
38歳 女性 
159.0cm 50.9s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 53.9s

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mytake
53歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
30代前半 女性 
152.0cm 61.7s

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