日記
2010年6月14日(月)
体重44.4kg

階段昇降15分かウォーキング30分

○

歯磨きのときわ巻くだけダイエット

○

姿勢や歩き方、たちかたに気をつける

○

おしりで前行ったり後ろ行ったり

○

腸揉み

○

足パカ 合計30回

○

リンパマッサージ

○

柔軟 10分以上

○

半身浴 30分以上

○

ゴルフボール

○

腰まわし 3分以上

○

電車わJRか地下鉄どっちかわ立つ

×

便出た

○

足くまない

未記入

おっぱい体操

未記入

二の腕にきく運動

未記入

メディキュットつける

未記入

腹筋をする

未記入

わたすの体型

00:00
体重44.4kg

嫌なとこ:
ちび・肩幅広い・顔でかい・下半身太り・(ぉ腹も腕も気になってますが)


顔痩せなんかいい方法ないかなぁって感じで今わ脚痩せに重点をおいて頑張っております(´・д・`)それにしても鏡で自分の体型を見れば見るほど落ち込んでしまうわぁ(´;ω;`)バランスめっちゃ悪い…体重よりもスタイル(*_*)いろいろ調べて頑張ろう…なんかいい情報ないかなぁ★

いっぱい頑張った。寝よう


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20代後半 女性 身長:152.0cm
初めまして(。・ω・)ノ゛
可愛くなりたい。すごくダイエットにやる気満々な女の子です。わたしのほーが気持ちじゃ負けないと言うかたいろいろ情報交換したりモチベーションが下がらないようにしあいたいです。コメントくれたらやる気がでるので気軽にお願いしまーす(>_<)
2010年6月12日スタート
開始時45.0kg
-1.6kg
現在43.4kg
あと1.4kg
目標42.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 46.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.6s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

あゆみん
35歳 女性 
168.0cm 81.1s

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