日記
2010年6月14日(月)

夜9時以降なにも食べない

○

お菓子は一日三個まで

○

腹筋

×

腰回し

○

ウエストひねり

未記入

腕立て

未記入

6月14日

00:00
体重52.0kg  体脂肪率23.5%


ご飯
みそ汁
納豆
佃煮


カレーうどん
おにぎり


マーボー豆腐
ご飯
もやしサラダ
きんぴらごぼう
もろきゅう


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30代後半 女性 身長:155.0cm
一緒に頑張ってくれるひとお気軽に絡んで下さい(^ー^)
2010年5月10日スタート
開始時52.4kg 25.5%
±0kg ±0%
現在52.4kg 25.5%
あと5.4kg あと5.5%
目標47.0kg 20.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.1s

シャンプー
33歳 女性 
153.5cm 53.2s

ピノコ
46歳 女性 
155.0cm 50.3s

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あみ
55歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
34歳 女性 
153.0cm 48.5s

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