日記
2010年6月14日(月)

夜9時以降なにも食べない

○

お菓子は一日三個まで

○

腹筋

×

腰回し

○

ウエストひねり

未記入

腕立て

未記入

6月14日

00:00
体重52.0kg  体脂肪率23.5%


ご飯
みそ汁
納豆
佃煮


カレーうどん
おにぎり


マーボー豆腐
ご飯
もやしサラダ
きんぴらごぼう
もろきゅう


コメントする


 


30代前半 女性 身長:155.0cm
一緒に頑張ってくれるひとお気軽に絡んで下さい(^ー^)
2010年5月10日スタート
開始時52.4kg 25.5%
±0kg ±0%
現在52.4kg 25.5%
あと5.4kg あと5.5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年9月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.9s

らんらん
46歳 女性 
155.5cm 51.8s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 55.3s

一覧へ

 

あみ
54歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
33歳 女性 
153.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!