日記
2010年6月14日(月)
体重51.5kg

水分とる(1.5l以上)

○

炭水化物控えめ

○

間食控えめ

×

20時以降は食べない

○

半身浴をする

○

リンパマッサージ

未記入

骨盤ストレッチ

未記入

ストレッチ

○

筋トレ

○

鏡の前に立つ

○

002-いちご味

00:00
体重51.5kg

今日は思ったより
天気がよくてよかった^▽^

こんなことなら洗濯すればよかった!
と思って悔しいです。

洗濯物がすぐ溜まってしまうX_X

梅雨はやく終わらないかなぁ。

家に帰ったときのじめっと感がいや。


カラっとした夏が来てほしい!




・エビと夏野菜の炒め物
・豆乳

夕方
・サラダ

間食
・コアラのマーチ
・とっぽ


朝は寝坊して食べれなかったです。
授業がお昼からだと気が緩む。笑

そういえば
友達に貰って食べたコアラのマーチ。
久々に食べた♪
小さい頃大好きだったな^^*



体重は横ばい♪


うん、
明日も続けよう。


コメント
2010年6月15日 10:43
つんちゃんの日記みてるとなんかほのぼのする( ̄∀ ̄)

夏が待ち遠しいね〜〓!

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29歳 女性 身長:158.8cm
再チャレンジ!!\(^ω^)/

自分のためにできること*

2010/06/13〜
07/24 目標48.9kg!!
2010年4月21日スタート
開始時51.6kg
-3.9kg
現在47.7kg
あと1.1kg
目標46.6kg

 

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