日記
2010年6月15日(火)
体重63.0kg   体脂肪率30.0%

朝バナナ

○

便秘

○

間食は梅干し

×

飲み物は基本ジャスミン茶か水!

○

どうしても飲みたくなったら0ゼロのもの

未記入

サイクリング

×

夜10時に体重を測る

○

寝る前にヨガ

○

English

未記入

web

未記入

今日はダメダメ

00:00
体重63.0kg  体脂肪率30.0%

お昼はお弁当サラダ付きでよかったのだけど、
職場でありとあらゆるお菓子が周ってきて食べちゃった。

リーフパイ
塩クッキー
パウンドケーキ
スナック(1かけ)


あああぁぁぁぁぁ

(部署内、太りぎみのひとが多い。)



しかも、夜彼がTV番組見ていたらマックが食べたくなったというので、マックで食べた凹


グラスが欲しくて、透明なのが2つもらえたんだけど、
店員さんにお願いしたらこっそり1つをピンクにしてもらえた。



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女性 身長:168.0cm
○目標○
杉本彩、リース・ウィザースプーンと同じプロポーションになること!

○達成したら○
・フレンチコース!
・海外に行く!
・銀座復帰
・2人の似顔絵や写真をつくる!
・8月に海外在住の友人Aに会う!
2010年6月13日スタート
開始時63.0kg 30.0%
-0.2kg -0.4%
現在62.8kg 29.6%
あと7.8kg あと5.6%
目標55.0kg 24.0%

 

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ねおみんこ
50歳 女性 
167.8cm 65.6s

すぱとも
55歳 女性 
170.0cm 61.2s

つー
20代後半 女性 
169.0cm 61.5s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
35歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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