日記
2010年6月14日(月)
体重52.0kg   体脂肪率25.4%

夜9時以降食べない

○

筋トレする

○

1日30分以上歩く

×

ドカ食いしない

○

毎日日記書く

○

お通じ

未記入

朝晩体重を計る

未記入

沖縄打ち合わせ。

00:00
体重52.0kg  体脂肪率25.4%

一緒に行くメンバーと
夜ゴハン食べながら
打ち合わせ

みんな細いからヤバイ焦る

明日から更に気合い入れて
ダイエットするわ


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33歳 女性 身長:155.0cm
気付いたら
とんでもない体重に
なってたー‥

彼氏に腹つままれるし

やぁばい
2010年4月5日スタート
開始時55.6kg 31.7%
-4.8kg -6.9%
現在50.8kg 24.8%
あと2.8kg あと1.8%
目標48.0kg 23.0%

 

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juney
36歳 女性 
156.0cm 49.5s

ハム
40代後半 女性 
155.5cm 48.3s

むーちゃん
58歳 女性 
153.0cm 53.5s

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mytake
52歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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