日記
2010年6月14日(月)
体重98.7kg

マンションでエレベーターは使わない

○

ラジオ体操

○

間食をしない

×

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

初日

00:00
体重98.7kg

とりあえず、一か月後の健康診断時に90キロ代前半、出来たら80キロ代になるよう頑張ります。

皆さんの読んでたら食べたご飯書いてたので私も

朝:ご飯、クッキングハム1枚、きゅうりのお漬け物2切れ
昼:カレーうどん、野菜サラダ
夜:一口からあげ6〜7個、野菜サラダ
間食:ラスク1袋(2枚)


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女性 身長:162.3cm
痩せて好きな服を自由に着まくりたい
いろんな出会いが欲しい!
ダイエット再スタートします。

よいダイエット方法あれば教えてください!

一か月-5キロ以上痩せるよう努力する
2010年6月14日スタート
開始時98.7kg
-6.5kg
現在92.2kg
あと40.2kg
目標52.0kg

 

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