日記
2010年6月14日(月)

夕食前後の間食をしない

×

食前にコップ2杯の水を飲む

○

入浴前に水を飲む

×

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

×

ヤクルトを飲む

×

+100 47日目(あと16日)

00:00
体重51.7kg  体脂肪率24.7%



夏っていつからなんだ…?
7月から?

もう時間がないじゃないか!!orz←



ヤバい(´;ω;`)
あと16日w


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20代後半 女性 身長:163.0cm


久しぶりに来ました|ω・)


г(г^o^)¬<脚細くするぞォ…

2010年4月29日スタート
開始時53.6kg
-0.3kg
現在53.3kg
あと5.3kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.5s

ロシェル
女性 
164.0cm 51.0s

ひより
女性 
163.5cm 50.3s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 70.7s

はなみ
54歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
35歳 女性 
158.0cm 62.1s

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