日記
2010年6月14日(月)
体重51.8kg

お腹が好いたら味噌汁

未記入

1日1回少しでも走る

未記入

ジュースは飲まない

○

ストレッチを必ずする

○

朝は必ず食べる

未記入

炭水果物は食べない

○

腹筋・背筋・スクワット50回

○

頑張れ

00:00
体重51.8kg

夜はそうめんししました。
何も食べないのは眠れなくなるし・・私お腹空いたら吐き気するんです。
胃が悪いみたい。
だからあまり多くは食べれないのに、過食してしまうんだよね。
私と同じ症状のい人います???
これは病気ですかね???


コメント
 
 
2010年6月17日 00:36
私もですよー!
お腹空いてどーしよーもなくてガーって食べたり
ちょこっとずつ何か絶えず食べてる状態でした!
で、夜寝る前にお腹空きそうな時は、
暖かいミルクか豆乳を飲むといいって書いてあって、
温かいミルクにコーヒーや紅茶やココアを混ぜて飲んでます!
胃に粘膜を張ってくれてリラックスするので寝付きやすいですョ★

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


33歳 女性 身長:162.0cm
とってもとっても痩せたい!!!!!!!!
太ってて仕事も手につかない。
なんで私はこんなにも容姿にこだわってしまうのか自分でもわかりません・・・
洋服大好き、モデル大好き、そうゆうのが大好きだからかな・・・
やっぱりかわいい服が似合うって幸せ★
みんなにかわいい、綺麗って言われると幸せ★
周りは自分の容姿なんて気にしていないと思うけど、自分のために絶対早く痩せるぞ!!!!!!!!
ブログも書くので同じ気持ちの人!!
コメント待ってます、励まし合って一緒に頑張りましょう★
2010年6月10日スタート
開始時52.0kg
-0.2kg
現在51.8kg
あと3.8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年9月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 50.7s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.5s

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

一覧へ

 

えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

あゆみん
35歳 女性 
168.0cm 81.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!