ダイエット日記 > angeさんのマイページ > ただいまだよん♪45日目(*゚∀゚*)
日記
2013年7月15日(月)

毎朝体重を量る

未記入

朝食は酵素ドリンクに果物

未記入

禁酒!ノンアルコールはOK

未記入

骨盤体操をする(整理予定日の4日前後はおやすみ)

未記入

19時以降食べない

未記入

朝起きたら体重・体脂肪率を量る

○

ただいまだよん♪45日目(*゚∀゚*)

07:32
体重44.1kg  体脂肪率22.9%

内臓脂肪レベル:2.5
基礎代謝:1044kcal
BMI:19.3
体年齢:29歳

昨日の夜帰って来たよん♪
ズッと運転してたから
疲れた〜(*´∀`)…

でも帰りにお寿司食べて帰って来ちゃった♪

スキなネタはもちろんお持ち帰り♪
家に帰って
ビールを飲みながら
お寿司をつまんじゃった(*≧艸≦)
サイコー!!


朝の体重は
思ったより増えてなかったら
良かった

また今日から頑張る!


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30代後半 女性 身長:151.0cm
薄着の季節。最近なかなか痩せなくなったので2014.03.17レコーディングダイエットを開始します!4月末までに目標を達成するように頑張ります♪
2013年5月26日スタート
開始時43.7kg 20.9%
-0.4kg -1.2%
現在43.3kg 19.7%
あと3.3kg あと1.7%
目標40.0kg 18.0%

 

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昨日
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ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.4s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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