日記
2010年6月14日(月)
体重50.7kg   体脂肪率23.8%

夜8時以降は食べない!!

×

1日腹筋20回!!

○

顔のリンパマッサージ!!

○

1日1回は体を伸ばす

○

デスクワーク:足浮かせる

×

排便

○

10時までに風呂入る

×

夜はプロティンダイエット

○

最近

00:00
体重50.7kg  体脂肪率23.8%

めっちゃイライラする〜



むしゃくしゃして

お菓子食べそうになるし…


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30代前半 女性 身長:159.0cm
絶対にやれば出来る!!

自分に負けずに頑張ろうと思いま-す☆
2010年5月6日スタート
開始時51.0kg   
-0.3kg
現在50.7kg 23.8%
あと2.7kg
目標48.0kg   

 

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