日記
2009年1月29日(木)
体重77.6kg   体脂肪率40.7%

夕食は腹八分

○

夜9時以降は何も食べない

○

毎日体重測定

○

10日目

00:00
体重77.6kg  体脂肪率40.7%

お昼に差し入れで生キャラメル食べました♪
普通のキャラメルと違って口の中でとろけちゃいます!
ダイエットなんて忘れてしまいそう。。。
幸せのひと時でした

今日で10日目。2週間1?ペースでいけばいいかな〜なんて思って気を抜いていたらここ数日全く減っていないじゃん!
そりゃキャラメル食べて喜んでるようじゃだめですよね〜。
ちょっと気を引き締めて後4日で1?減るように頑張ります!


コメント
2009年1月30日 19:09
生キャラメルって美味しいね〜♪
でも、あっという間に溶けるんだよね〜。
なんだか物足りないんだ〜。
私はキャラメルよりもチョコが好き〜(#^.^#)
やっぱりお菓子は最高だよね〜!!

でも、痩せる為にはつねに食べてる訳にもいかないけど、我慢しすぎると反動がすごい!
だから仕事の合間に我慢できない時は1個を味わって食べてるよ〜♪
幸せのひとときだね〜(´∀`*)ウフフ♪
2009年1月30日 22:34
確かに物足りないですね。あぁ〜もう無くなっちゃったって感じで♪
私もチョコ好きです。今日もしっかり食べました。

何事もほどほどが大切ですよね〜!

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35歳 女性 身長:159.0cm
気が付けば約半年で6キロ増!!!
恐ろしきリバウンド(つд`)・。゜

今度こそはリバウンドしない
ダイエットにします!
マイペースに頑張ります
2009年1月20日スタート
開始時78.3kg 40.1%
-0.5kg -0.3%
現在77.8kg 39.8%
あと22.8kg あと14.8%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 80.6s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

フキ
50代前半 女性 
159.0cm 76.7s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
35歳 女性 
157.0cm 49.9s

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