日記
2013年7月10日(水)

朝、体重を量る。

未記入

肉類、お菓子は避ける。

未記入

小顔ローラー。

未記入

筋トレ。

未記入

勉強する。

未記入

夜0時には寝る。(ストレス、肌のため)

未記入

10

00:00

スープ
卵ハム焼き
お米梅干
コンニャク
アイス
ゴーヤ
パン


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23歳 女性 身長:161.0cm
2012年11月19日スタート
開始時55.0kg
-2.2kg
現在52.8kg
あと7.8kg
目標45.0kg

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.6s

rion
女性 
158.0cm 51.9s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

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女神ックス
52歳 女性 
164.0cm 77.0s

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 70.8s

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