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日記
2013年7月14日(日)
体重55.3kg   体脂肪率26.9%

ファスティング回復食2日目

22:39
体重55.3kg  体脂肪率26.9%

朝 お茶碗半分のごはんにお茶碗2杯分の水と梅干を煮たの

昼 味の素の梅かゆ

夜 野菜スープ(じゃがいもにんじんブロッコリーたまねぎ)と豆腐150gと朝と同じやつ


今日は野菜を取り入れてみたぜ。ブロッコリーうめぇ・・・
なんだか少量で満足するようになったのはいいけど、この先この食生活が続けばもちろん太らないしいいだろうけど今までみたいにおいしいものを沢山食べられないのかとちょっと悲しくなったり・・・。

明日からもう少しいろんな食材を増やすつもりで今からオラわくわくしてっぞ!!

モンスターズインクみながら踏み台昇降15分〜
果たして意味のある運動なのだろうか。


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20代後半 女性 身長:166.0cm
一昨年52kgまで落としたものの、何故落としたかわからなくなり維持できずにリバウンド。半年以上戻そうと必死になっても全然落ちず。8月の最終週にサイパンに行くのが決まり焦り始めたヲタク系喪女による期間限定晒して頑張ろう的日記書きます。たぶん。

自分の覚え書き程度なのでコメント等のお返事がびっくりするほど遅いかもです。
2013年7月11日スタート
開始時57.0kg   
-1kg
現在56.0kg 27.3%
あと4kg
目標52.0kg   

 

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優羽空
女性 
166.0cm 56.9s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 57.8s

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163.0cm 57.7s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.4s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

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