日記
2013年7月14日(日)
体重64.2kg   体脂肪率27.1%

朝多め、夜少なめ

未記入

就寝前の腹筋、柔軟

未記入

お通じ

未記入

図書館学習(部屋にこもらない)

未記入

お風呂前にジョギング

未記入

64.2kg   27.1%

23:50
体重64.2kg  体脂肪率27.1%


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22歳 女性 身長:165.0cm
でぶ大学生です。

新生活に体重計を持って行かず、
ようやく購入してはかってみて、
白目むきました。やばい。

入学して二か月目で5kg増加。

頑張って痩せるぞ----!!

--------------------------

二年近くかかってしまいましたが、

MAX65キロから55キロに!

目標達成しました〜〜〜!!!

リバウンドもなく順調(・∀・)♪

このまま維持して、2016年は50キロ目指したいです!
2013年6月4日スタート
開始時65.0kg 28.0%
-10kg -4.5%
現在55.0kg 23.5%
目標達成!! あと8.5%
目標55.0kg 15.0%

 

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30 31

 

リュウ
37歳 女性 
164.5cm 52.1s

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 56.7s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.8s

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サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 73.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

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