ダイエット日記 > ぷうさんのマイページ > 2days!料理!筋肉痛‥


2013年7月14日(日)
体重65.5kg 体脂肪率35.4%
久々に料理作りまして。
一週間バイトないから
しっかり自炊する予定です!食生活改善!
昨日寝る前5分ダイエット
ってのをやってから寝たら
今日背中が痛いです。
多分筋肉痛です。あかん。
運動不足にもほどがあるよ‥
また万歩計付ける生活始めようかな(^x^)
今日は体重がなぜか減り
体脂肪が増えるという
残酷な結果がでました。

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