日記
2013年7月13日(土)
体重65.5kg   体脂肪率32.7%
収支カロリー 538 kcal
摂取カロリー 2,310 kcal
消費カロリー 1,772 kcal

夜8時以降は食べない

○

食事を記録する

○

1日1500KCAL

×

65.5kg   32.7%

23:52
体重65.5kg  体脂肪率32.7%


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43歳 女性 身長:165.0cm
初めまして。産前は56キロほどまで落としていた体重が、結婚→出産という過程を経て、産前最高クラスの68キロまで戻ってしまいました。。。今妊娠を考え中なので、ダイエットには、はなはだ不向きですが、やれる範囲でがんばりたいです。
2013年5月10日スタート
開始時68.0kg   
-1kg
現在67.0kg 34.1%
あと11kg あと12.1%
目標56.0kg 22.0%

 

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nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 67.5s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 66.8s

るい
47歳 女性 
162.0cm 65.3s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.1s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 58.9s

ふるさとはるか
28歳 女性 
165.5cm 59.0s

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