ダイエット日記 > Kamepanさんのマイページ > 今日から頑張る(>人<;)
日記
2013年7月14日(日)
体重55.0kg

夜8時以降は食べない!

×

一口30回!

×

お菓子を食べない!

×

レッスンの後すぐほぐす!

×

一日の疲れはその日にとる!

×




絶対に48キロになる!!!

そして、絶対に短パンを
履けるようになるんだー((((;゚Д゚)))))))

もちろん体重も減らすけど…
なにより脚を細くする事が1番の目標!

もう
太いなんて…
重いなんて………絶対に言わせない!

………………………………………………………

只今、左足の腓骨筋の怪我のため
レッスンを今日いれて休んだのが4日目(>_<)

うぅーーん
早く踊らなきゃ!
今度のレッスンからは筋肉の使い方について考える!

今日は甘いものを
超食べてしまった((((;゚Д゚)))))))
↓↓↓
・ホットケーキ
・カルピス
・果実100%ぶどうグミ
・揚げパン
・クリームパン
・ピーナッツフランスパン

以上!
食べ過ぎじゃーー(苦笑)

明日からは気合いいれます!
三食写真撮ってのせようかなぁーヽ(´o`;

…眠い
マッサージして寝よ。
おやすみ♪



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19歳 女性 身長:162.0cm

JazzとHiphopとBalletをやってます!
毎日練習中です(´・_・`)

悩みは筋肉がバランス悪くついたり、ムキムキだったりして脚が太い事です…
あとO脚だということ(泣)

でも絶対に変わりたいです&#8252;

という事で頑張ります&#8252;
2013年7月14日スタート
開始時55.0kg
±0kg
現在55.0kg
あと7kg
目標48.0kg

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.5s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 58.0s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

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B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

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