日記
2013年7月14日(日)
体重56.3kg   体脂肪率29.7%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

○

散歩(30分以上)

×

サーキット トレーニングに行く

×

今日は夫と上の子が夫の実家へお泊りに。

雨が降ったりやんだりのややこしい天気だったのもあり、下の子で閉じこもって過ごしました。

普段は下の子は上の子がうるさくて起こされたりするけど、今日は静かで、いつもよりもよく昼寝しました。

その間に窓拭きやら冷蔵庫の掃除やら普段はなかなかできないことが出来ました。

でも運動はできてないなあ…(^_^;)

そしてごはんも超テキトー。家にある残り物や冷凍してたもので済ませてしまった。

明日はサーキットトレーニングに行く予定。行けなくてもなんらかの運動はしよう!


コメント
2013年7月15日 06:02
1人いないだけでかなり効率も上がりますよね☆

ウチもパパが仕事で1日いない日は夕飯超テキトーですよ(笑)
いつも主婦業頑張ってるんだから、たまには羽伸ばして下さいね(^ω^)
2013年7月15日 08:22
引き続きダラダラ過ごしてまーす( ´艸`)

ほんとこんなに楽なら毎週いってもらおうかな!?(笑)


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42歳 女性 身長:158.5cm
5歳と1歳の2児の母です。下の子の産後痩せられず現在に至ります。

フルで仕事もしているのでもう少し痩せられるはずが、重力に逆らえず体型も無惨なことに。。。どんどんサイズアップしてます(-。-;

このまま更年期に突入することは何とか避けたい。(><)

意志の弱い私ですが、どうぞよろしくお願いしますm(__)m
2013年5月19日スタート
開始時59.0kg 32.5%
+0.8kg -2.4%
現在59.8kg 30.1%
あと4.8kg あと2.1%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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クルミ
女性 
160.0cm 60.2s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 56.9s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 61.5s

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おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.2s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

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