日記
2013年7月14日(日)
体重55.4kg

家ではつま先立ち!!

×

食べ物は30回以上かむ!!

×

お通じ

○

座ってる時は足をくっつける!!

○

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

×

夕飯はお米食べない!!

○

9時以降間食しない!!

○

エクササイズ30分!!

○

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

○

毎晩体重測定!!

○

日々スイカ

23:14
体重55.4kg

体重の変動が大きいな〜(笑)


今日も学校だったけど、送り迎えしてもらいました!!


やっと明日休みだー(*^▽^*)


最近、ご飯よりスイカ率が高い…そしてお腹が痛い(笑)


いっぱいスイカがなったんで頑張って食べよう!!



もっとスムーズに体重減らないかな〜??(・_・)


コメント
2013年7月15日 19:31

スイカがなったから食べなきゃ
...って???(゜_゜)!!!

家で作ってるんですか!?
すっごくうらやましい〜〜っ(;_:)

私すいか大好きで、毎日でも
食べたいくらいですけど、
6分の1で400円するので
毎日は厳しいです(T_T)(T_T)

わけてくださいー(笑)


私も変動すごいです...
少しずつでもスムーズに
減って欲しいですよね((+_+))


おすすめは早寝早起きです!
今はなかなか出来てないですけど(笑)
前10時就寝4時起床して、朝食前に
なるたけお水を飲む生活してたら
人間の体は4時から排出の時間なので
お通じもスムーズで体重も毎日減りました♪

早寝早起き辛いですけどね(笑)

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21歳 女性 身長:151.0cm
友達に負けないように、今回のダイエットは本気でします!!o(`^´*)
2013年6月16日スタート
開始時56.0kg
-2.3kg
現在53.7kg
あと8.7kg
目標45.0kg

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

おーちゃん
55歳 女性 
152.0cm 54.8s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 89.1s

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43歳 女性 
155.0cm 63.3s

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22歳 女性 
165.0cm 60.3s

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