日記
2013年7月14日(日)
体重42.1kg

ストレッチ

未記入

造顔マッサージ

未記入

朝一ロングブレス

未記入

骨盤枕

未記入

仕事の日は18時以降食べない

未記入

ドカ食いしないっ!

未記入

野菜を中心に摂る

未記入

お肉よりお魚

未記入

炭水化物控えめ

未記入

ごはん

23:11




グレープフルーツ半分

ホウレンソウ卵炒め
ブロッコリー少し

お昼

枝豆
カボチャサラダ
枝豆チップス半分

間食

枝豆チップス半分
ハッピーターン4つ
抹茶チロル
チョコブラウニー


またお菓子パーティーだね(笑)


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20代後半 女性 身長:153.0cm
今度こそ諦めずに痩せたいです。
ストイックになりすぎない程度に頑張る!
2010年4月12日スタート
開始時42.6kg   
-1.6kg
現在41.0kg 18.0%
あと1kg
目標40.0kg   

 

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昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.1s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 44.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.0s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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