日記
2013年7月14日(日)
体重56.3kg   体脂肪率29.7%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

○

散歩(30分以上)

×

サーキット トレーニングに行く

×

55.9kg   30.6%

07:00
体重55.9kg  体脂肪率30.6%


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42歳 女性 身長:158.5cm
5歳と1歳の2児の母です。下の子の産後痩せられず現在に至ります。

フルで仕事もしているのでもう少し痩せられるはずが、重力に逆らえず体型も無惨なことに。。。どんどんサイズアップしてます(-。-;

このまま更年期に突入することは何とか避けたい。(><)

意志の弱い私ですが、どうぞよろしくお願いしますm(__)m
2013年5月19日スタート
開始時59.0kg 32.5%
+0.8kg -2.4%
現在59.8kg 30.1%
あと4.8kg あと2.1%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

りっちゃん
50歳 女性 
157.0cm 61.6s

nao
30代前半 女性 
160.0cm 59.4s

産後ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.1s

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おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.6s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 52.0s

kaocom
30代後半 女性 
156.0cm 60.8s

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