日記
2013年7月14日(日)
体重63.6kg   体脂肪率32.9%

水分をたくさん摂る

○

お菓子棚をあさらない

×

ドカ食いしない

×

昨日で2ヶ月!

23:06
体重63.6kg  体脂肪率32.9%


夜ご飯をガッツリ食べる生活
してるので、全く減りません!

もうすぐ生理だから、来たら
夜食をやめます( ̄ー ̄)


コメントする


 


20代前半 女性 身長:164.0cm
日記やめてから+6kg
だからもう一度チャレンジ*

人生最高体重は72kg
去年の12月くらいまでは
63kgで、約5kgリバウンド…


実際のダイエット開始時(日記始める前)
体重 68.5kg
体脂肪率 36.5%
2013年5月13日スタート
開始時67.0kg 34.4%
-4.4kg -2.9%
現在62.6kg 31.5%
あと10.6kg あと5.5%
目標52.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

レモン
女性 
166.4cm 62.9s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.1s

月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 61.8s

一覧へ

 

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.7s

渡辺健太
男性 
171.0cm 86.2s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 50.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!