日記
2013年7月14日(日)
体重56.6kg

毎日体重計に乗る

○

踏み台昇降20分

○

暴食しない

×

毎日半身浴30分

×

夜は炭水化物抜き

○

19時半以降は食べない

○

休み 過食あり

22:35
体重56.6kg

朝 アイスたくさん…

昼 アイス ポテトチップス クッキー


昨日は夜勤明けで外食
ピザ食べ放題に行ってしまった…
んで今日の朝スイッチが!
でもまだましな量だし踏み台昇降たくさんやったから許す。
明日明後日で調整しよー


コメント
 
 
2013年7月14日 22:47





こんばんは(・ω・)ノ




うちも一週間前から急に
過食症再発してしまって
今現在ヤバイ状態デス(泣)







コメントする


 


31歳 女性 身長:154.0cm
過食症のダイエットです。
2013年5月11日スタート
開始時60.4kg 37.5%
-3.8kg -6.5%
現在56.6kg 31.0%
あと8.6kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.7s

お ひ な
20歳 女性 
151.0cm 53.6s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

一覧へ

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 52.4s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 69.4s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 61.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!