日記
2013年7月14日(日)

睡眠時間は六時間から八時間!

○

フラフープする☆

○

タオル回し!

○

ストレッチする!

○

マカロン、ケーキ食べない!!

○

痩せ期.

00:00

朝実家にて目の前のお菓子たちに耐えきれず食べてしまった

昨日我慢した反動が
でも昨日の夜食べずに
今日の朝食べたことがよかったと思い出勤!!
お昼までなにも食べず!!
無事休憩を迎えましたが
またもや反動でネクター二個食べ
アーモンド三粒食べたあと
ご飯をお茶碗三、四杯位食べてしまったorz
のが15時〜16時の出来事!!

仕事終えて家着くのは20時過ぎ
そっからお風呂入って
ちょっとゆっくりして寝るだけなら
お昼食べ過ぎたからと
夜は抜きました

明日から痩せ期突入です!
朝の体重に期待して本日は寝ます♪
44キロ台がみたーーーい!


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20代後半 女性 身長:150.0cm
リセット....
そして
再スタート!!!!!!!!!!!!!

トマトスープ、玄米ダイエット開始
規則正しい生活心がけて
フラフープして
痩せ体質へ
そしてすべてのことに感謝して生きる
2013年7月6日スタート
開始時49.9kg
-3.2kg
現在46.7kg
あと7.4kg
目標39.3kg

 

今日
昨日
合計

 

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37歳 女性 
152.5cm 43.9s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.9s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.7s

Qちゃん
52歳 女性 
157.1cm 57.7s

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