日記
2010年6月14日(月)
体重49.4kg   体脂肪率23.0%

夜7時以降は食べない!

○

間食しない!

○

九日目

00:00
体重49.4kg  体脂肪率23.0%

朝:絹さや
 空豆
 いちご
 牛乳

昼:そば
 いなり寿司
 サラダ巻き
 ヨーグルト ジャム

夜:ごはん
 納豆
 梅干し
 煮しめ


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女性 身長:159.5cm
高二です☆
これからみなさんとダイエットがんばりたいので
いっぱい話しかけてください♪
2010年6月5日スタート
開始時49.8kg   
-0.6kg
現在49.2kg 24.5%
あと4.2kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 初!(くぅー汰☆)
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まるり
20代後半 女性 
161.0cm 52.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

まったり
40代前半 女性 
160.1cm 47.0s

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モッチ
40代前半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
65歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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