日記
2013年7月14日(日)

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

夕食の米抜いた?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

間食は200カロリーまで

○

@腹筋1セットした?

○

A昨日は復帰25回した?

×

@ステッパー10分した?

○

Aステッパー10分した?

○

夜 20:38〜
○かぼちゃコロッケ 2つ
○マグロの刺身
○チーズ
○ハムとサラダ
○味噌汁
○エースコイン 1/3〜??

こんばんは!
母が仕事終わってからTSUTAYA近くで待ち合わせた♪
先、ご飯食べてからいくつもりやったけど、ご飯は後回しに(´ι_` )お腹空いとったのに…。

TSUTAYAで『華麗なるギャツビー』仮てた!昔のやつね。今はレオ様がやってる!



スーパーの刺身コーナー、前よりも充実してた♪雨降ってたからかも!半額でゲッツ(*´艸`)フジパンが出してるランチパック風の100円で買ってもらた!安いし〜美味しそうやったので(^ー^)ノ


お腹ペコペコ…コロッケは私が作ってたのでトーストするだけ〜。思ったより量が出来なかったよ。

色んな種類を少量づつ食べれてサイコー♪マグロも美味しかったしコロッケもグッ☆カロリーも大丈夫です!量が少なめなので^ ^

ハムもチーズもスーパーで買ってもらって、おつまみ最高だわ↑美味しかったご馳走様〜(*^_^*)


コメント
 
 
2013年7月14日 22:44
みみさん、こんばんは〜☆

お刺身コーナー、充実していて嬉しいなぁ(ノω`*)
私も今日お刺身だったのですが、何せ昨日買った、古い物で…。haha
新鮮味に欠けていましたが、何とか食べられたので、頂きました〜\(^o^)/
みみさんは赤身と白身、どちらがお好きですか??

かぼちゃのコロッケも美味しそう♪
大好きです〜ヽ(´∀`ヽ)
2013年7月14日 23:15
こんばんは(*´-`)

夜スーパー( ・∇・)
わたしも明日行くぜぃ☆
コロッケとか作れるのね…
すごすぎるΣ(゜Д゜)
かぼちゃコロッケ美味しいよね♪

あとね、
エースコインってなぁに〜??
気になる気になる(*^^*)
2013年7月15日 10:43
くみさん

こんにちは!
たぶん、雨の影響ですね!笑 前に行った時はあんまりなかったので…この日はラッキーでした♪

赤みと白身ですか…!焼き魚は白身の方が好きです♪刺身だも、サーモンとかイカとかが好きです(*^^*)
どちらも美味しいですよねー!
かぼちゃコロッケ、あまーくて美味しかったです♪
2013年7月15日 10:45
まりちゃん

こんにちはー!
あ、明日もいくのね(*^_^*)行ってらっしゃ〜い♪
コロッケって意外に簡単だよ!割と安くで出来るし^o^かぼちゃコロッケは普通のより美味いかも!笑
甘いからソースと絶妙に会うんだよ!

エースコインは日本の小銭?の形したクッキーみたいなの。よく100円ぐらいで売ってるよ〜!食べた事あるんじゃないかな?(^^)/~~~

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22歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.5s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.9s

sara
女性 
159.0cm 57.8s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
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ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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