日記
2013年7月14日(日)
体重87.5kg

美意識向上!毎日化粧!

×

朝一番、夜寝る前ストレッチ

○

朝一番、夜寝る前水500m

○

一口30回噛む

×

お腹いっぱい食べない

×

お菓子&ジュース禁止

○

17時〜6時まで食べない

○

TRFかジョギング最低一時間半

×

レッグマジック

○

今日も暴飲暴食

21:41
体重87.5kg

だーいぶ我慢しましたが!(笑)

これはヤバいと思い雨と雨の合間見て走りに行き汗を流しました。

これで、こんな食べなかったらもっとすんなり痩せれているだろーに。

本当にばか。(笑)


コメント
 
 
2013年7月14日 23:49
そうなんですよねぇ〜
わかっちゃいるのに、
やめられないとまらない、かっぱえびせん♪
みたいな(^^;
2013年7月15日 11:29
こんにちは♪。

運動→食べてオッケイ→間違い(ノ_<。)。

でも、あーみさんすごく頑張ってるから、たまには食べて大丈夫だよ☆。

ただ、ずっと食べ過ぎないようにねv(・∀・*)。

わたしも、朝と昼はめっちゃ食べてる(;・∀・)。

でも、そのぶん夜は抑えるように頑張ってます☆。

夜の暴食だけは、無理してでも辞めてますよ( v^-゜)♪。

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女性 身長:168.0cm
開始時が人生最高体重です。

2人の女の子の母親です。
上の子の来年入園式には絶対11号のスーツを着て
小学校の入学式には9号のスーツを着ます。

これ以上はなにがなんでも太れません。
子供にかっこいいと、きれいと、憧れ頼れる母親になりたいです。

太ってても出来ると言われればその通りですが、この先も太り肥満体型のままでは、将来確実に私は糖尿病になり、もしもでも子供に迷惑かける事なんて考えたくないのですが、そうならないために、今せめて目標体重の標準体重まで落としたいと思いこのサイトに登録しました。
2013年6月26日スタート
開始時95.0kg
-8.8kg
現在86.2kg
あと29.8kg
目標56.4kg

 

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 89.0s

北の風鈴
43歳 男性 
171.0cm 85.4s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 85.6s

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夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.9s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 89.4s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 50.8s

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