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日記
2013年7月14日(日)
体重56.6kg
収支カロリー -573 kcal
摂取カロリー 1,248 kcal
消費カロリー 1,821 kcal

夜8時以降は食べない

○

運動をする

×

お通じはあったか

×

間食はしない

×

食べ過ぎた・・・

21:15
体重56.6kg

今日は、食べ過ぎた・・・・。

ちと、反省。

ツナマフィン一口だけ食べるつもりが(T_T)

気づいたら、間食!!


どんなに餓えていたんだ・・・ワタシ。

でも、体重は落ちたのでよしとします。


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43歳 女性 身長:163.0cm
頑張ります(=^・^=)
2012年12月19日スタート
開始時58.0kg   
-1kg
現在57.0kg 26.0%
あと4kg
目標53.0kg   

 

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.5s

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ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 74.0s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

ともりん
32歳 女性 
160.0cm 59.9s

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