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日記
2013年7月14日(日)
体重56.6kg
収支カロリー -573 kcal
摂取カロリー 1,248 kcal
消費カロリー 1,821 kcal

夜8時以降は食べない

○

運動をする

×

お通じはあったか

×

間食はしない

×

食べ過ぎた・・・

21:15
体重56.6kg

今日は、食べ過ぎた・・・・。

ちと、反省。

ツナマフィン一口だけ食べるつもりが(T_T)

気づいたら、間食!!


どんなに餓えていたんだ・・・ワタシ。

でも、体重は落ちたのでよしとします。


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42歳 女性 身長:163.0cm
頑張ります(=^・^=)
2012年12月19日スタート
開始時58.0kg   
-1kg
現在57.0kg 26.0%
あと4kg
目標53.0kg   

 

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サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.9s

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女性 
160.0cm 54.9s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 49.7s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 70.0s

ともりん
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160.0cm 59.9s

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