日記
2013年7月14日(日)
体重58.5kg

trfをする

×

めんどくさがらない

×

水分をよくとる

×

ながら運動をする

○

お通じ

○

夜は炭水化物を抜く

○

間食を控える

○

野菜を食べる

○

53日目

20:40

うん。順調にゆっくりと増えていってる(;´ェ`)

子供たち落ち着きましたが、咳がひどい(;´ェ`)
TRFが出来ない(`ェ´;)つけると子供たちまで踊ってしまう(-_-)
夜はすこーし近所迷惑になるし(;´ェ`)

来週からかな(-_-)


ハムチーズトースト


ごはん
和風焼きうどん
たまごとわかめのすまし汁


茄子と厚揚げの煮物
サバの塩焼き少し
ネギの玉子焼き


コメント
2013年7月15日 08:03
はじめまして(^O^)/
お気に入りに登録しました!
オバサンですが、若いママを見習いたいなーと思ってます!

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33歳 女性 身長:158.0cm
男の子二人のママです(^-^)/
色々試してますが、なかなか痩せず(。-_-。)
頑張ります(^_−)−☆

色んな所に足跡残します(*´艸`*)
良い意味で刺激が受けられそうな方は、勝手にお気に入り登録しちゃってます( ´ ▽ ` )ノすいません(;´ェ`)
2013年5月21日スタート
開始時61.0kg
-5.1kg
現在55.9kg
あと3.9kg
目標52.0kg

 

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Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.0s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 54.7s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.2s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

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