日記
2013年7月14日(日)
体重48.4kg   体脂肪率24.7%

ストレッチ

未記入

カーヴィダンス

未記入

腹筋 50回

未記入

下半身筋肉トレ

未記入

ダイエット12日目

00:00
体重48.4kg  体脂肪率24.7%

朝 なし
昼 担々麺
間食 おかき・ハッピーターン
夜 カレーうどん

ニキビがやばい。昨日化粧を落とさずに寝てしまったから、あっとゆー間に肌荒れ(>_<)やばいよぅ;;


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20代後半 女性 身長:158.0cm
2015.2.2
頑張ります!
式まであとわずか!
旅行で水着着るかもしれない*\(^o^)/*
今のままじゃ着れないー(汗)
ダイエットもそうですが、これからストレスがたまりそうなことが盛りだくさんな予感…
グチ日記みたいな感じにもなりますが、ダイエットを頑張るためにもツラツラ書いていきます。
2013年7月3日スタート
開始時46.9kg 23.9%
-1.3kg -0.7%
現在45.6kg 23.2%
目標達成!! あと0.2%
目標46.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 45.8s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.9s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.3s

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夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.8s

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