日記
2013年7月14日(日)
体重80.2kg   体脂肪率19.0%
収支カロリー 157 kcal
摂取カロリー 2,450 kcal
消費カロリー 2,293 kcal

1日30分以上の運動

○

入浴後の体重測定

○

19:00〜7:00は食べない

×

80.2kg   19.0%

20:22
体重80.2kg  体脂肪率19.0%


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40代後半 男性 身長:176.0cm
2013年2月17日スタート
開始時93.6kg 24.0%
-17.6kg -7%
現在76.0kg 17.0%
あと4.4kg あと2%
目標71.6kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年5月  
   1 5
12 13
14 18 20
21
28 30 31

 

♂幸せのサプリin横浜
45歳 男性 
177.0cm 78.4s

kaja
女性 
175.0cm 78.4s

ばぶーん
30代後半 男性 
173.2cm 75.5s

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みつき
33歳 女性 
145.0cm 57.8s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 66.2s

あさみ
50代前半 女性 
155.0cm 55.0s

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