日記
2013年7月14日(日)
体重49.0kg   体脂肪率23.0%

入浴ダイエット実行

○

沢山出す!

未記入

諦めない事

○

頑張らない事

○

お水を1リットルは飲む

×

フルグラは150gまで

×

晩御飯は野菜から食べる

○

じょじょ〜

20:13
体重49.0kg  体脂肪率23.0%

またちょっと減った。

今日は、洗面脱衣のクッションフロアを上張りリフォームしてたので結構汗かいた。
それはまぁいいとして。

通常どおり日々を過ごして、夕方散歩に出て涼み、入浴〜

疲れました。
脱力気味。。。

でも序所にでも減ってるってことは、このお風呂ダイエット効いているのかも。
続けるべ。


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