ダイエット日記 > アニテウスさんのマイページ > 6月14日 過去最高のカレー
日記
2010年6月14日(月)
体重53.6kg   体脂肪率23.7%

夜9時以降はご飯食べない

未記入

毎夜体重計に乗る

未記入

毎日快便

未記入

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

未記入

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

未記入

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

未記入

カレーは得意料理です
煮込み料理全般得意と言っても過言ではないです


私自身、カレーは好きではなかったのですが
年を取ったせいでしょうか
それとも、私のアレンジが自分好みになってきたのか
最近とても好きになりました
COCO一番のカレーが特に好きです(自作じゃねーし


COCO一番のカレーは
私が目指すカレーの究極だと思います
具がないのに、コクはある
程よいトロミ感

COCO一番の弱点・欠点は
全体的に高い、特にトッピング
それさえ解消してくれれば
週2〜3回食べてもいいと思います
実際は月1回食うか食わないか・・・^^;;



今日出会ったレシピ
理想に近づいたと思います
特にスパイスにこだわったわけではなく、市販のルー
簡単w
材料も殆ど家にあるような身近な物
安い@w@
たったひと手間、それだけで
本当に違うんだなーって思いました

隠し味に
ウスターソースとか
豆板醤とか
しょうゆとか入れてますが
今回は何もナシで、勝負
一晩たって味を見てから投入してみたいと思います

本当は手羽元で作るらしいですが
冷凍庫の肥やしになりつつあった、もも肉で代用
野菜も規定以上に入れました^^;;


マジ美味し
是非作ってくだされ
フープロ持ち限定
http://cookpad.com/recipe/881382



もうひとつは
私の大好き煮物?
小松菜とあげの炒め煮です(勝手に命名
これも簡単w
うちのお袋の味、ってやつです
小松菜を湯がいて、アゲを湯通しして
油を引いて炒めて
水少々・しょうゆ・ほんだし・酒・みりん・砂糖・塩少々
味付けは甘辛で薄めにw



旦那は早く終わるも
リフレッシュの為に、パチに行かせました
単に飯が出来てなかっただけw

これで迎えに行っても
帰って飯があるから機嫌悪くないはず^w^


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45歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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