日記
2013年7月14日(日)
体重70.5kg

ジュース飲まない

未記入

寝る前脚マッサージ

未記入

コアリズム

未記入

sihoさんのヨガ

未記入

お菓子は手作り

未記入

間食は手作りか野菜か果物

未記入

近所をウォーキング

未記入

腹筋10回➕背筋15回

未記入

ジム

未記入

ちょっとだけ

18:24
体重70.5kg

ジムに1時間行ったら少しだけ痩せられた!!!!!!
もっと行く機会を増やして痩せてきれいな人になりたい!!!T_T


コメント
24
2013年8月7日 22:53
はじめまして!

同じ気持ちです…( ; ; )
わたしもジム通いがんばろー!!


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女性 身長:166.6cm
周りにデブデブ言われまくり、腰・膝に負担が出てきて、洋服も入らなくなり・・・・・過去最大体重記録更新・・・_| ̄|○
ダイエット決意しました。絶対やせます。
2013年6月30日スタート
開始時71.3kg 34.5%
-0.8kg ±0%
現在70.5kg 34.5%
あと10.5kg あと6.5%
目標60.0kg 28.0%

 

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Koichi
168.0cm 73.0s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 69.6s

マロン♪
26歳 女性 
166.0cm 71.6s

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夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.7s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 50.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.8s

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