日記
2013年7月14日(日)
体重70.5kg

ジュース飲まない

未記入

寝る前脚マッサージ

未記入

コアリズム

未記入

sihoさんのヨガ

未記入

お菓子は手作り

未記入

間食は手作りか野菜か果物

未記入

近所をウォーキング

未記入

腹筋10回➕背筋15回

未記入

ジム

未記入

ちょっとだけ

18:24
体重70.5kg

ジムに1時間行ったら少しだけ痩せられた!!!!!!
もっと行く機会を増やして痩せてきれいな人になりたい!!!T_T


コメント
24
2013年8月7日 22:53
はじめまして!

同じ気持ちです…( ; ; )
わたしもジム通いがんばろー!!


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女性 身長:166.6cm
周りにデブデブ言われまくり、腰・膝に負担が出てきて、洋服も入らなくなり・・・・・過去最大体重記録更新・・・_| ̄|○
ダイエット決意しました。絶対やせます。
2013年6月30日スタート
開始時71.3kg 34.5%
-0.8kg ±0%
現在70.5kg 34.5%
あと10.5kg あと6.5%
目標60.0kg 28.0%

 

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Koichi
168.0cm 68.4s

レモン
女性 
166.5cm 69.9s

kei1645
女性 
165.5cm 67.6s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

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