日記
2013年7月14日(日)
体重48.0kg

diet 150日目

00:00
体重48.0kg

【朝】7:00
・ヨーグルト
・フルグラ
・ミキプルーン

【昼】11:30
・蒟蒻畑(マスカット)

【昼2】14:00
・クランベリーとチーズクリームパン
(ファミマの超美味しいお気に入りパン♪笑)

【間食】18:00
・ベン&ジェリーズのアイス(レギュラー)

【夜】19:30
・生ハムとグリーンアスパラのタリアテッレ
・茄子とマスカルポーネチーズのトマトソース
(↑友達とシェアで。)

【間食】22:00
・アイスコーヒー


たのしかったぁ( ^ω^ )!!



今日から友達とも彼とも遊びまくるっ!

ダイエットはいったんおやすみ!



あみにゃ。


コメント
 
 
2013年7月15日 21:54
こんばんわ!今から行って来まーす(^_−)−☆帰国したらまたお邪魔しますね〜!

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27歳 女性 身長:157.6cm
●過去●==========
2006/2〜10月 −12kg(59→47)
'06/11〜'13/1  +13kg(47→60)
2013/2〜11月 ー13.8kg(60→46.2)
〜'16/9現在 +8.8kg(46.2→55)
完璧なるリバウンド…orz
==============

☆2016.9.23 再スタート☆



●経過●==========
2013/2/15 start 60.0kg
2013/3/15 1ヶ月 53.6kg(-6.4)
2013/4/15 2ヶ月 51.6kg(-2.0)
2013/5/15 3ヶ月 49.6kg(-2.0)
2013/6/15 4ヶ月 48.5kg(-1.1)
2013/7/14 5ヶ月 48.0kg(-0.5)
2013/8/15 6ヶ月 47.2kg(-0.8)
2013/9/15 7ヶ月 47.5kg(+0.3)
2013/10/15 8ヶ月 47.1kg(-0.4)
2013/11/15 9ヶ月 46.2kg(-0.9)
2013/12/1410ヶ月 47.5kg(+1.3)
2014/1/15 11ヵ月 47.3kg(-0.2)
2014/2/15 12ヶ月 46.9kg(-0.4)
2014/3/15 1年1ヶ月46.7kg(-0.2)
2014/4/15 1年2ヶ月47.6kg(+1.1)
2014/5/15 1年3ヶ月47.5kg(-0.1)




最終目標→46.0kg
2013年2月18日スタート
開始時55.0kg   
-0.8kg
現在54.2kg 24.6%
あと8.2kg あと4.6%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.9s

みー
43歳 女性 
155.3cm 54.2s

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 62.1s

junney
34歳 女性 
157.0cm 55.4s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 76.1s

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