日記
2013年7月14日(日)

20時以降飲食禁止(水&お茶OK)

未記入

姿勢に注意する

未記入

燃焼ドリンクを飲む

未記入

ゆっくり食べる

未記入

マッサージをする

未記入

腹筋 50回

未記入

尻上げ 50回

未記入

足を左右 50回

未記入

足上げ 20回

未記入

腰回し

未記入

歩くor踏み台昇降 30分以上

未記入

レッグマジック 1分×3回

未記入

20時以降飲食禁止!!(水&お茶OK)

○

腹筋 50回

○

尻上げ 50回

○

足を左右 50回

○

足上げ 20回

○

壁の腕立て伏せ 10回

○

*lunch*

12:44


鱧小鍋
添え蕎麦
お造り2種
鱧と野菜の天婦羅
小鉢
鱧の子ご飯
シャーベット


※漬物は食べていない。


コメント
あさ
2013年7月14日 19:36
nineさん。(^-^)/
すっごいごちそう☆
鱧懐石?私は鱧…あんまり食べたことありません^^; ちょっとお高めなんですよね…。とても旅行らしいわ(*^^*)
名残惜しいでしょうが、帰宅までお気をつけて。
2013年7月16日 00:05
あささん、こんばんは( ´∀`)/~~
初の鱧料理は美味しかったです(о´∀`о)
お値段は少し高めですね( ノД`)…
たまには自分にご褒美って事で(笑)

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30代前半 女性 身長:153.0cm
素敵女子目指して頑張る(о´∀`о)

頑張る仲間も募集中☆
一緒に素敵になりましょう♪

今日からの〜んびり頑張る('ε'*)
2013年5月7日スタート
開始時61.4kg
-8.6kg
現在52.8kg
あと2.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
女性 
153.0cm 53.9s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.1s

まりも
女性 
151.0cm 51.5s

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TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

☆ゆずゆず☆
38歳 女性 
165.0cm 83.4s

ココア
女性 
170.0cm 106.7s

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