日記
2013年7月13日(土)
体重52.4kg   体脂肪率23.5%

体重計に乗る

○

ストレッチorマッサージor運動

×

食べ過ぎない

×

おふろでぬくもる

×

快腸生活

○

106*

00:00
体重52.4kg  体脂肪率23.5%

新しいサンダル履いてったら
しごとの途中で雨降ってきて
帰り大雨やったしショック(T_T)
古い靴履いてったらよかったー。笑

そういえば最近ちょっと服装が変わった!
今までは脚をなんとかして隠したくて
脚の形が出るからパンツは嫌やったし
スカートでもレギンス絶対履くか
マキシとかにしてたんやけど
最近がんばって素足にスカートとか
パンツスタイルも増やしてます( ´ ▽ ` )ノ

そしたら太いの自覚するし、
もっとキレイに着こなしたいって
思うから痩せようと思うから(^^)

いつかはノースリも堂々と
着たいなぁと計画中です( ´ ▽ ` )ノ
がんばろ♪




ツナマヨごはん
ハッシュドポテト
ラスク

昼(お弁当)
ごはん(おかかふりかけ)
たまごやき
ウインナー
プチトマト
ブロッコリー
えびの蓮根はさみ揚げ
豚とゴーヤのゴマサラダ
枝豆コーン
チョコ


雑穀ごはん(半膳分)
鯛と牛蒡の煮付け
タコときゅうりの酢の物
ポテトサラダ

間食
チーズおつまみ


コメント
2013年7月14日 23:27
こんばんは(*´-`)

けっこう脚とか出した方が
見られてる意識で痩せるって
聞きますよね((o(^∇^)o))
わたしもお買い物いく日とかは
ショーパンでガンガン歩いてます!
わたしマキシ似合わないので
まいめろさんが
羨ましいなぁ( ・∇・)

ファッションも楽しめるように
ダイエット頑張りたいですね♪
ふりかけ超かわいいですね〜!
わたしサンリオ大好きです(*´∀`)

まいめろさんは、やっぱり
マイメロディが好きですか!?
2013年7月15日 09:39
ですよねー(*^^*)!
どんな服装でも着こなせる体型になったら、もっとオシャレもお買い物も楽しくなりますよね♪
はやく痩せたいなぁー!笑

ふりかけスーパーで見つけてそっこー買っちゃいました\(^o^)/
サンリオかわいいですよね♪
わたしはマイメロ・キキララ・キティちゃんが好きです( ´ ▽ ` )ノ

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20代後半 女性 身長:162.5cm
ゆっくりしっかりがんばります(p*・ω・)q
痩せて脚出しファッションを気兼ねなく楽しみたい!
夏は水着をばっちり着こなしたいです☆
美意識あっぷ!
2013年3月30日スタート
開始時57.5kg 29.0%
-3.9kg -5.6%
現在53.6kg 23.4%
あと4.6kg あと1.4%
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 27(みみ )
  • 17(みみ )
  • 7(まぁみん)
  • 7(みみ )
  • 2(まいめろ)
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30 31

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.0s

きさらぎ
女性 
160.0cm 55.2s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.4s

みさ
22歳 女性 
150.0cm 56.2s

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