日記
2010年6月13日(日)
体重57.7kg

間食200?内

○

足痩せエクササイズ1つ

○

太もも痩せエクササイズ2つ

○

腰ひねり50回

×

ふくらはぎマッサージ

○

朝晩体重測定

○

トイレ

○

1口30回噛んでご飯食べる

○

食べたくなったら体重測る

×

毎日-0.1キロ以上減らす

○

姿勢良く!を心がける

○

26日目

00:00
体重57.7kg



さぼりっっ
最近お菓子食べてないです



アイス1つ食べたら
お腹壊した(;_;)痩せたけど


もう2きろ
10日で

きついかな 笑

まあじょじょに



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20代後半 女性 身長:161.0cm
どんどん太ってこんな体重に
とりあえず1ヶ月続けます!
2010年5月19日スタート
開始時59.0kg 24.0%
-3.7kg ±0%
現在55.3kg 24.0%
あと4.3kg あと4%
目標51.0kg 20.0%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.3s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.3s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 53.2s

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鈴桜
30代前半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
55歳 女性 
163.5cm 50.2s

プーギー
33歳 女性 
157.0cm 73.0s

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