日記
2013年7月14日(日)
体重73.9kg

毎日最低1時間の運動

未記入

腹筋50回

未記入

夜は8時以降食べない

未記入

腹7分目

未記入

自分に厳しく

未記入

お通じ

未記入

73.9kg

11:41
体重73.9kg


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30代前半 女性 身長:157.0cm
初めまして、キラです。

2年前にも登録し、82kgから62kgまで一気に落としましたが、、、途中で止めてしまい。その結果、2年かけて戻りました。

反省。
前回と同様に運動第一+食事量を適度に減らしながら地道にやっていきます!

一緒に頑張っていきましょう☆



宜しくお願いします。
2013年5月23日スタート
開始時78.0kg
-5.4kg
現在72.6kg
あと12.6kg
目標60.0kg

 

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ガイア
女性 
157.0cm 70.1s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 75.6s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 69.7s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 52.0s

うさぎ
女性 
154.0cm 46.8s

kaocom
30代後半 女性 
156.0cm 64.3s

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